czy od

[...] prohormonalnym) gdy równowaga hormonów jest zachwiana by przywrócić własną, stałą produkcję testosteronu. Tribulus Terrestris nie jest prohormonem tak jak Androstenedione czy DHEA . Jest naturalnym stymulantem LH i testosteronu. Badania kliniczne wykazały, że używanie Tribulus Terrestris wzmaga spermy u męszczyzn, natomiast u kobiet podnosi [...]

A ja mam takie pytanie odnośnie jedzenia na stołowce co o tym myślicie czy jest to dobre jedzenie dla kulturystów bo mi sie wydaje że nie ale ostatnio to już bijemy rekordy potrafimy siedzieć dwie przerwy objadowe po 20 minut na stołowce i cały czas coś zreć.Zawsze na drugie jest coś wartościowego w białko jakieś mieso,sadzone albo ser z [...]

soca,tarciu co wy pieprzycie Ernest Bryl to jakis poeta czy ktos tam i pisze odcinki do Zlotopolskich chyba wiec do ZAIKSu moze sobie nalezec gosc od BAS3 nazywa sie Andrzej Bryll Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

>czy to jak szybko organizm wchłania białko idzie w parzez z wartością >biologiczną BV białek, Nie do końca chociaż coś w tym jest że od dawna przyjmuje się że to właśnie izolat białka serwatki wchłania się do organizmu dużo szybciej niż naprzykład kazeina ! >które białko wchłaniają się najszybciej a które najwolniej? Pewnie były na [...]

[...] przykładu jednym ze składników które mogą pobudzić zdolności kognitywne jest citikolina, gdy zostanie ona włączona w związki z substancjami aktywizującymi takimi jak N-acetyl-L Tyrozyna, Tauryna czy Glukoronolakton. Ehh... dużo czasu minie zanim kawa przestanie królować jako złoty środek na każdą "dolegliwość" pzodrawiam serdecznie :)

Ban na IP, to ostro ktos poszedl Teraz na sfd pisze od siebie z kompa, temat na isnomni zalozylem z jakies strony co sa ip-y anonimowe czy cos takiego, konto to mam jedno -Zapaśnik Ip z ktorego pojawia sie info, powinien byc ten sam jak na sfd Pisze tu bo nie ogarniam tych privow gdzie sa Zmieniony przez - -Zapaśnik w dniu 2010-10-01 13:35:35

@ Maciek44 Aktualnie mamy brak ociążenia na magazynie skończyło sie nam czekamy na nową dostawe obciążenia od producenta. Jeżeli chodzi o gryf do ławki to najbardziej odpowiednim będzie gryf 213cm. Prosiłbym o informację jak tylko ławka dojdzie czy wszystko z nią w porządku.

ok dzieki co do diety to uzywam fitatu w telefonie ale jeszcze zapytam jezeli zamienie wegle na tluszcze to nie bede bardziej podlany lub lapal wiecej tluszczu czy to tylko zalezy od ilosci kal a nie makro i ile tluszczu moge dac maks 40% to juz gorny limit? Zmieniony przez - parad w dniu 2018-12-26 18:31:28

j/w od długości nóg głownie zależą geny , albo to czy ci ich ktoś wcześniej nie u*******ił Jeśli jesteś hardkorem to możesz spróbować tej maszyny która rozciągało ciało i służyła do tortur w średniowieczu ale nie pamiętam nazwy .

[...] - może wydawać się mało ale patyk to nie jestem. Mam szybką przemianę materii i od dłuższego czasu nie przytyłem nawet 1kg. A więc co wybrać: kreatyne, glutamine, białko czy gainera lub jeszcze coś innego? PODSTAWA TO DOBRA DIETA, POCZYTAJ PODWIESZONE POSTY W DZIALE ODZYWIANIE, BEZ DIETY TO ZAPOMNIJ O SUPLACH BO TO BEDZIE STRATA KASY WINA [...]

przed treningowki powinny działac od pierwszych porcji, jezeli mowimy tu o pompie czy pobudzeniu bo w tej kwestii nie ma co sie rozkrecac

Nie ma czegoś takiego jak lepsze, czy gorsze. Tak samo jak w przypadku produktów spożywczych. Nie można stwierdzić, że pierś jest lepsza od schabu. Lepsze jest odpowiednie dobranie treningu pod swój organizm, cel, technika ćwiczeń.

getparty, łatwiej by było coś doradzić jakbyś napisał, skąd jesteś - bo wbrew pozorom sporo od tego zależy no i co byś sam wolał: przewracanki i rzucanki (czyli coś z grapplingu) czy np ostre lanie sie (sporty uderzane)? do czego jesteś bardziej przekonany? i niech Cie ręka Boska broni przed karate tsunami! Zmieniony przez - Lady M w dniu [...]

ok postaram sie to jak najszybciej zrobic. A ogolnie wracajac teraz znowu do cwiczen dobrze robie zaczynajac od clomedy pct ogolnie widze ze pisze ze to poprawi wszystko u mnie bo tez myslalem o samym clomidzie o strzalach ale wole juz tego unikac i do tego clomedu pct bialko whey core bedzie odpowiednie czy moze zamiast tego clomedu wziasc jakis [...]

Dzieki Dzieki Chlopaki !!! Powiem ze silownia to uzupelnienie mojego treningu Karate Kyokushin. Co do tego czy malo jem to staram sie jesc dosyc duzo bo jestem w szkole Gastronomicznej...co za tym idzie dietetyka nie jest mi obca . Lecz ostatnio dorwalem prace i powiem ze nie nawet czasami nie bylo czasu na jedzenie! Jak na wstepie tego Postu [...]

Dokładnie wszystko zależy od nabiegu i uwaga siły łytek czy łydek :p nie pamiętam poprawnej nazwy;d mam 16 lat i na sali łapię 329, gdy zaczynałęm w tym roku gre ne plaży łapałem ok 305, po zrobieniu ćwiczeń na łytki i po poprawie nabiegu typowo plażowego łapie teraz ok 315-320. Pzdr

Wszystko zalezy od tego czy bedziesz trzymal diete. Ona jest najwazniejsza.

Zapomniałbym, SOG dla Piotrrrrrr. A czy moge sobie rozmieszać białeczko i zostawić już gotowe np.do pracy?Bo na opakowaniu jest napisane żeby spozyć od razu

wiem wiem..czyli przed posilkiem od razu moge brac??nie musze czekac tych 30 minut przed?? i czy te amino max 6800 sa dobre??

A z czego Ty chcesz redukowac ze tak zapytam? Ja przed redukcja mialem prawie 47 w lapie, a waga 102kg przy wzroscie 175 i sie zastanawialem czy redukowac bo pas za duzy ale wkoncu redukuje juz od miesiaca, mimo to wole byc na masie, wiec przemysl do konca i rob mase dalej Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2009-02-21 12:24:14